ご来店前にはこちらを必ずお読みください→新型コロナウィルス感染予防のための当店の対策
エステティックサロンJEWEL。は岡山市南区の40代50代の「しみ・しわ・たるみ・くすみ」の4大エイジングケアが得意なフェイシャルサロンです。60代70代のシニア世代も大歓迎！
※現住所での営業は5月28日まで。6月7日東区瀬戸町へサロン移転オープン！東平島ゆめタウンから車で約5分（江尻レストパーク側を通る場合。37号線は結構渋滞しますので・・・）
自宅にいることも多くなり、リモートワークをする方も増えてきました。新しい働き方ですね。ただ、その分運動不足にもなり・・・気が付けば太った！って方もまた増えてます(T_T)
1日4時間座っている人と、8～11時間の人、11時間以上の人を比べた場合、なんと死亡リスクが8～11時間で15％増え、11時間以上では40％も増えるんですって！！ ちなみに日本人の平均は7時間。世界20か国の平均は5時間なので、なんと2時間もオーバーしています。アメリカや中国は4時間程度だそうです。これはもう自分自身で気を付けるしかないですよね・・・。じゃあどうやって気を付ける？？
30分ごとに立つ！動く！
一番簡単なのはこれです。タイマーでもかけておくのもアリですね。トイレに立つ、お水を飲みに行く、その場で数回でも良いから屈伸する・・・など気軽にできることでよいと思います。
人間の体の筋肉は下半身に7割以上ありますが、デスクワークって動いてるの上半身ですよね。そうなると血液が滞り代謝が落ちてきます。それによって高血圧・糖尿病・心疾患などを引き起こしやすくなってきます。
毎日の積み重ねで健康になるか病気になるかが分かれます。ぜひ動くことを意識しましょう♪私も頑張ります！！
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事前に店休日をご確認のうえ「お名前・ご用件（予約希望日時、希望コース名など）・年代・お悩み」をお伝えください。
①電話 086-239-4184
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エステティックサロンJEWEL。 岡山市南区福富西3－7－40三宅ビル201
