コラム
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良い眠りを摂るには日中の過ごし方がキモ！朝起きて光を浴びた瞬間から眠る準備も始まります。ひとつひとつは小さな事ですが、全てできている人は意外に少ないかも？チェックしてみてね！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#宣伝#pr#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#快眠アドバイス#快眠セミナー#おねむり先生 – from Instagram
良い眠りを摂るには日中の過ごし方がキモ！朝起きて光を浴びた瞬間から眠る準備も始まります。ひとつひとつは小さな事ですが、全てできている人は意外に少ないかも？チェックしてみてね！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティ... -
岡山も梅雨入りしたのかな？雨は気分が下がりがちですが、そんな時だからこそ楽しめることもあるかもしれません私も今日は仕事の空き時間に植木の植え替えをしました🪴気持ちも植木もスッキリです上手な気分転換で幸せホルモン『セロトニン』をたくさん分泌して、こころも身体も健やかに過ごしましょう:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#宣伝#pr#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#雨の日の過ごし方 #気分転換 – from Instagram
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ガシャポンマシン️来月のキャンペーンはコレ使って楽しもうかなー:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#宣伝#pr#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#ガシャポンマシン #みんな好きよね – from Instagram
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今日は【ゆるりふらっと介護塾@津高公民館】にて、高齢者の方を対象に快眠セミナーをさせていただきました！・眠りの基礎知識・自律神経と加齢・呼吸法、ストレッチなど盛り沢山の内容でした（自分で言うw）ちょっと駆け足になってしまいましたが、参加者さまから『少しでも眠れるよう訓練します』『今日からストレッチ実践します！』『とてもわかりやすく良い授業でした』『もっと聞きたいです』と、嬉しいご感想をいただきました少しでも質の良い睡眠が摂れますように。主催の野上さん、大変お世話になりました！ありがとうございました:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#宣伝#pr#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン #日本快眠協会#おねむり先生#睡眠#快眠#眠れるコツ#睡眠セミナー開催 – from Instagram
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フェイシャルエステの場合、ジェルやクリームの拭き取りという行為はめちゃ地味かもしれませんが、拭き方ひとつで【気持ち良さ】は大きく変わる、と言っても過言ではありません拭き取りが甘いとジェルが残って気持ち悪いし強すぎると刺激になるし水分の含ませ方や拭き取りのスピードなどお肌に合わせないと…ね。ちょい前に行ったフェイシャルエステは拭き取りが強くて痛くて、トータル的に良いイメージがなかったんだよなーってことで、私も更に気をつけよう！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#宣伝#pr#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン – from Instagram
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今日はまだマシだけどムシムシ暑いのはこれからで、暑くなると増える汗は『うるおい』って思ってる？ある意味正解だけど正解じゃないかもよー！夏の肌を快適にするためにも、汗対策をしっかりと。暑いからってスキンケアをサボるのが一番肌が老けます:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#宣伝#pr#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#夏の肌#汗対策 – from Instagram
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お着替えの時に使っていただけるように、汗拭きシート、制汗スプレー、日焼け止めスプレーをご用意しました！お気軽にお使いくださーいちょうど良いサイズのゴミBOXを探していたらありました！カットスイカ買った時のプラケース🤭:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン – from Instagram
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なかなかショッキングな言葉ですが、都市伝説と言えなくもない…肌老化の8割が紫外線と言われているので、夏の紫外線はお化けより怖いかもしれませんではどうすればいいか？①日焼け止めで紫外線から守る②クレンジングでキレイに落とす③スキンケアで紫外線の影響を最小限にするもうね、やっぱり毎日コツコツが美肌を作るんですよ一緒に頑張りましょう！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#宣伝#pr#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#日焼け止め #uvカット – from Instagram
なかなかショッキングな言葉ですが、都市伝説と言えなくもない…肌老化の8割が紫外線と言われているので、夏の紫外線はお化けより怖いかもしれませんではどうすればいいか？①日焼け止めで紫外線から守る②クレンジングでキレイに落とす③スキンケアで紫外線の... -
今年に入って学んでいたマインドフルネス講座。先月マインドフルネススペシャリストの試験を受けて昨日資格証が来ました！試験は簡単なのできっとみんな受かる🤭けど、やっぱり合格って気持ちいいものですねぇ。なかなか時間が取れなくて瞑想できなかったりもするけど、昨日久しぶりにやったら相当気持ち良かったです頭の中がパンパンになる方、オススメですよ！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#マインドフルネス #マインドフルネススペシャリスト – from Instagram
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たまにはこのコも載せちゃおう我が家のかわいいコ【福くん】はネザーランドドワーフの男のコです。生後６ヶ月のヤンチャ君です一緒に遊ぶのが私の癒し。私の幸せホルモンはこのコが出してくれているようなもんです#うさぎのいる暮らし #ネザーランドドワーフ男の子 #私の癒しです – from Instagram
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