本日9月3日は休眠（きゅうみん）の日！暑ーい夏はまだまだ続いておりますが、ぐっすり眠れているでしょうか。ご自身の睡眠を見直して、今日はいつもより少し早く寝てみませんか？:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#日本快眠協会#おねむり先生#睡眠#快眠#睡眠セミナー – from Instagram

お肌の不調、身体の不調、気持ちの不調は【自律神経】が原因かも？自律神経は、心拍や体温、唾液や汗の分泌、血管の収縮など身体のオートメーション機能を司る神経で、日中イキイキと活動的になるのが交感神経、夜ゆっくりリラックスになるのが副交感神経です。でも、交感神経が優位になりすぎると・イライラ・肩こり・冷え・胃がキリキリ・眠れない…など。また、副交感神経が優位になりすぎると・起きられない・だるい・やる気がない・食欲不振・うつ・疲れが取れない…などの症状が出てきます。どちらにしても自律神経のリズムの乱れがこのような状態を作り、身体だけでなく肌にもメンタルにも影響がでます。そんな不調には①まずはいつでも深呼吸！②『朝になったら起きる、夜になったら寝る』という体内時計に沿って過ごす。③何事も◯◯しすぎない、を基本にする。④自分のために休むことを優先する。当店でも自律神経を整える微弱電流マシンや身体を温めるラジオ波マシンがあります。疲労回復にオススメなので、しんどい時にはプラスケアしてみてくださいね！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#自律神経を整える #微弱電流#ラジオ波 – from Instagram

先日はお月さまがキレイでしたねさて、みなさんは毎日何時間くらい寝てますか？睡眠時間7時間の人が最も死亡率が低く、6時間以下の短い睡眠は健康リスクがグッと高まります。また、8時間を超える長い睡眠も、実は死亡リスクが上昇するという結果も出ていますもちろん体調や生活環境によりますし、6時間や8時間以上の方が体調が良い方もいますので、一概に7時間がベストとは言い切れませんがまずは自分のベスト睡眠時間を見つけてね！足りない方はいつもより15分早く寝る努力を2週間続け、その次の2週間はさらに15分早く寝る…。これを繰り返します。15分ずつ早く寝る習慣だと生活に無理なく取り入れられるかと思います:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#日本快眠協会#おねむり先生#睡眠#快眠#睡眠セミナー#眠れるからだの作り方 – from Instagram

マツヤニパックは、毛穴の汚れ・古い角質・産毛をスッキリキレイにしますこちらのお客さまも毛穴が引き締まりトーンアップしてますよね〜『ファンデーションを塗りたくってたけど、そんな事しなくてもよくなってきました』と、とても喜んでくださってます！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#マツヤニホットセラピー#マツヤニホットセラピー岡山#産毛の脱毛#古い角質除去#顔ダニ#顔脱毛#毛穴ケア – from Instagram

初めてのネトラバスティ体験眼精疲労でお悩みのSさん。バターを流し入れた状態で眼を開ける時には『おぉー！不思議な感覚！』と驚かれていましたが、終わってみるとスッキリ爽快表情まで明るくなってました！目も開きやすくなったみたいで良かった良かった️ネトラバスティ注意事項️①乳製品アレルギー・小麦アレルギーがある方、目の調子が悪い時、1年以内に白内障、緑内障、レーシックなど目の手術を受けられた方は受けられません。②当日ハードコンタクトレンズの使用は不可、メガネでお過ごしください。ソフトは任意ですが出来るだけメガネをご利用ください。当時施術後は、サウナや温泉、プール、目薬は控えてください。③まつ毛パーマ、エクステはオイル使用により落ちる場合もございます。④クレンジングも行いますがなるべくアイメイクはしていない状態でお越しください前日までの事前準備が必要なため、当日キャンセルはキャンセル料1000円をいただきます。ご了承の程よろしくお願いいたします。その他ご不明な点がございましたら先にご連絡ください。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#ネトラバスティ#ネトラバスティ岡山#岡山ネトラバスティ#眼のセラピー#眼精疲労#ドライアイ#アレルギー#花粉症#白眼のホワイトニング#視界良好#ネトラバスティ認定講師#ネトラバスティ講習 – from Instagram

オトナとコドモの快眠応援セミナー『良い眠りのためのコツ講座』inイオンモール境鉄砲町店、無事に終了しました！ご家族やご夫婦で、またおひとり様でも参加してくださり、終了後にはご質問もいただいたりと睡眠への意識の高さをとても感じました。睡眠診断チャートに沿ってのオススメ商品や肩周り体操など、皆さまにも楽しんでいただけたのではないかと思いますまた、私にとっても大きなチャレンジでしたが、この機会を作ってくださった快眠協会の今枝代表理事、イオンモールの関係者の皆さまに感謝しておりますちなみに…昨夜の晩から妙に緊張して、おねむり先生なのにあまり眠れませんでした:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#日本快眠協会#おねむり先生#睡眠#快眠#睡眠セミナー#イオンモール境鉄砲町 – from Instagram

自分の身体にあった枕を使ってますか？その枕は何年使ってますか？今日は身体の測定&枕フィッティングをしてきました。今の枕は柔らかくて好きなんだけど、横向きになった時に低く感じるので、そろそろ買い替えの時期かな…と思って。さすが自分オリジナルの枕は寝返りが打ちやすく、仰向けでも首に負担がかからない！しかもメンテは無料だし丸ごと洗えるし､かなり長い年数使えそう・朝起きた時にクビや肩が重い・寝返りが打ちにくく目が覚める・イビキ、歯ぎしりをするという方は､枕があっていない可能性大です。また、同じ枕をずっと使っている場合も中身の素材の弾力が落ちているので買い替えをオススメです。今日はとりあえず説明とフィッティングだけにしましたが、こりゃ〜きっと買うな:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#日本快眠協会#おねむり先生#睡眠#快眠#睡眠セミナー#枕選びは大事 – from Instagram

約４ヶ月の変化です。こちらのお客さまは敏感肌で常に赤みがあり、皮膚が薄くて気をつけて触れないと壊れそうな感じでした（左写真）。それなのにー！ムズムズ痒いからって顔全体に虫さされのウナを塗ってた方なんですでも今はこの通り（右写真）！ずいぶんと肌が落ち着き健康肌になりました。ツヤもハリもしっかり出てますよね必ず月に2回通ってポカポカラジオ波フェイシャルをされています。今日写真を見せたら「ずっと通います！！」と宣言してくださいました🤭うふ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#ラジオ波フェイシャル #ラジオ波温熱 #ポカポカ – from Instagram

マツヤニ2回目のお客さま仕上がりが金メダル🥇級でした！くすみも無くなってプルプル、モチモチ、ピカピカ、ツヤツヤミネラルたっぷりのクレイパックもして唇の色もかなり良くなってます！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::エステティックサロンJEWEL。@estheticsalon.jewel岡山市東区瀬戸町9:00〜18:00 完全予約制 不定休女性専門サロン#エステティックサロンjewel#岡山市エステ#岡山市フェイシャル#眠れるエステサロン#保健室みたいなエステサロン#マツヤニホットセラピー#マツヤニホットセラピー岡山#産毛の脱毛#古い角質除去#顔ダニ#顔脱毛#毛穴ケア – from Instagram