JEWEL。の快眠塾「ひつじ」（おねむりアドバイス）

全国初「おねむり認定講師」が専門的な知見をもとに、
よりよく眠り、元気に生活・仕事を行うためのアドバイス・からだのケアのご提案を行います。
毎晩ひつじを数えている…そんなあなたに。

JEWEL。の快眠塾「ひつじ」はこんな方におすすめ！

• おくすりに頼らず眠りの質を高めたい
• 集中して仕事に取り組みたい
• 朝はスッキリ目覚めたい
• 疲れをとりたい
• 夜、目がさめてしまう
• 毎晩ひつじを100匹以上数えている
• 昼間に眠気がある

ぐっすり眠ってお昼は元気に活動したい方はぜひお試しください。
※医療行為ではありません。

JEWEL。の快眠塾「ひつじ」のサポート内容

お一人おひとりの睡眠のお悩みをじっくり伺い、目標を立てて伴走します。
その方によって必要なサポートが異なるため、ぜひ一度ご相談ください。

以下はサポートの一例です。

• 「ひつじログ」（睡眠の記録や生活の記録をとるノート）を用いたアドバイス
• 睡眠の質を高めるための生活習慣のご提案
• 定期的なセッションで変化や取り組み状況の確認
• 叶えたいことにフィットした快眠目標の設定と取り組みの伴走支援

JEWEL。の快眠塾「ひつじ」は、現在パイロット運用中です。
今後サービスに変化がある可能性がございます。
あらかじめご了承ください。