岡山市東区瀬戸町の「エステティックサロンJEWEL。」はシワ・シミ・たるみ・くすみケアが得意な眠れるフェイシャルサロンです。40代50代はもちろん、60代以上のプラチナ世代も大歓迎♪
やっと秋らしい涼しい朝となってきましたね！日中はまだ暑いですが朝晩の気温が下がるだけでなんだかホッとします。寝冷えなどしないよう気を付けてくださいね。
さて、最近私はダイエットに励んでおります（何回目なんだろう・・・）今回はダイエットコーチに食事制限を学びながらの実践なので、おかげさまで1か月ちょいでマイナス2.5キロ！！私としたらすごいこと！！もう何年も乗ってなかった体重計（そもそも家になかったので買いました）で現実を知るところからのスタート。食事制限といっても「あれダメ、これダメ」という感じではなく、甘いものも炭水化物もとりあえずオッケー。それよりも食べる順番や水分摂取がポイントのようです。
ついつい仕事が終わるとアイスだのチョコレートだのに手が伸びクチさみしかったのが、お昼もメイン、サラダ、みそ汁、ごはんと定食のような食事を摂るとお腹が空かなくなってきました。口から入るものは全て栄養素とこんこんと言われていたのですが、お菓子には栄養素ってないですもんね。栄養が足りていない身体だったからすぐお腹が空いていたんですね。
あいかわらず運動もまーーーったくしておりませんが、それでもこの結果。最近はチラホラ「やせた？」と聞かれるようになりましたが最低目標体重まであと3.5キロ。もっと頑張ってあと5キロ。写真はもちろんイメージ写真ですが(笑)こんなことができるくらい頑張りたいと思います！！
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事前に店休日をご確認のうえ「お名前・ご用件（予約希望日時、希望コース名など）・年代・お悩み」をお伝えください。
①電話 086-952-3630
エステ中は出られないこともあるので留守電にメッセージをお願いします。メッセージが無い場合のお電話のかけ直しはしておりません。10時～18時まで受け付け中です。
②LINE 今なら500円割引クーポン付き！
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３、画面左下にキーボードのマークがあるので、そちらをクリックしお名前・ご用件を入力して送信。こちらは１：１の設定を行っております。他の方からは見ることは出来ませんのでご安心ください。
③メール info@se-jewel.kuron.jp ④HPの予約フォーム http://se-jewel.kuron.jp/contact
必ずinfo@se-jewel.kuron.jpのメールが受信できるよう設定をお願い致します。返信が届かない場合は「ゴミ箱」フォルダなどに紛れていることもあるようです。特にGmail、Yahoo！メール、携帯メールはご注意ください。
エステティックサロンJEWEL。 岡山市東区瀬戸町下396-11
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ついつい仕事が終わるとアイスだのチョコレートだのに手が伸びクチさみしかったのが、お昼もメイン、サラダ、みそ汁、ごはんと定食のような食事を摂るとお腹が空かなくなってきました。口から入るものは全て栄養素とこんこんと言われていたのですが、お菓子には栄養素ってないですもんね。栄養が足りていない身体だったからすぐお腹が空いていたんですね。
あいかわらず運動もまーーーったくしておりませんが、それでもこの結果。最近はチラホラ「やせた？」と聞かれるようになりましたが最低目標体重まであと3.5キロ。もっと頑張ってあと5キロ。写真はもちろんイメージ写真ですが(笑)こんなことができるくらい頑張りたいと思います！！
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