睡眠について– category –
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睡眠について
受講者さんからのアンケート
エステティックサロンJEWEL。は岡山市南区の40代50代の「しみ・しわ・たるみ・くすみ」の 4大エイジングケアが得意なフェイシャルサロンです。60代70代のシニア世代も大歓迎! 先日行った公民館での快眠セミナーの「受講者アンケート」が届きました... -
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快眠セミナー開催しました
エステティックサロンJEWEL。は岡山市南区の40代50代の「しみ・しわ・たるみ・くすみ」の 4大エイジングケアが得意なフェイシャルサロンです。60代70代のシニア世代も大歓迎! 今月は2回の睡眠セミナーをさせていただきました。 1回目は昨年も参加... -
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快眠セミナー開講してきました
岡山市南区の40代以上の「しみ・しわ・たるみ・くすみ」の4大エイジングフェイシャルならお任せください! エステティックサロンJEWEL。の安藤です。 お久しぶりです。あっという間に3月になってしまいました・・・。桜も早く咲きそうですよね。 最... -
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癒しの寺子屋 in 日應寺
岡山市南区の40代以上のエイジングフェイシャルならお任せください! エステティックサロンJEWEL。の安藤です。 先日の13日土曜日は、岡山空港の近くにある「日應寺」さんで「癒しの寺子屋」というイベントを開催いたしました。 お天気にも恵まれ、... -
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子供の睡眠
岡山市南区の40代以上のエイジングフェイシャルならお任せください! エステティックサロンJEWEL。の安藤です。 世の中のお母さん!夏休みも終わりが近づいてきましたね! 2学期に入った͡頃はお子さんも生活環境の変化により体調を崩しやすくなる͡... -
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高齢者のおねむり事情
岡山市南区の40代以上のエイジングフェイシャルならお任せください! エステティックサロンJEWEL。の安藤です。 今日はよく降りましたね~~雷が嫌いな私はドキドキしていましたが・・・これも恵みの雨ですね。 さて、今日は「高齢者の睡眠」につい... -
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睡眠不足は心も体も壊れます・・・
岡山市南区の40代以上のエイジングフェイシャルならお任せください! エステティックサロンJEWEL。の安藤です。 今日は気温がググっと上がりそうですね。夏日を超えて真夏日かも?こまめにお水を飲んで乗り切りましょうね! さて、昨日6月1... -
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快眠セミナー行いました!
岡山市南区の40代以上のエイジングフェイシャルならお任せください! エステティックサロンJEWEL。の安藤です。 昨日の夜は「眠れる子羊の会Vol.4」として、アロマ香水を作成する如月マミーさんとのコラボセミナーでした。 題名の通り「睡眠」に特... -
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お酒と睡眠の関係
連休2日目もいいお天気に恵まれましたね! お客様の中でもバーベキューや釣りに行かれる方もいて楽しそうです♪ その中でも「お酒」の話で盛り上がったので今日はその話を。 私は普段からまったく飲まない(というか、飲めない)ので缶チューハイを2~3口で... -
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10秒深呼吸で緊張リセット
今日は羽生選手のショートプログラムを見ましたが、彼の精神力、集中力の強さには圧倒されますね~~。 あれだけ注目された中でも緊張している様子もなく、4回転もサラッと跳んで魅せる・・・。 見えない努力をたくさん行ってそう見せているのかもしれませ...