自宅でできるビューティケア– category –

すこーーーしずつ春の訪れを感じる毎日ですが、春と共にやってくるのが「花粉」ですね(T_T) 私もひどくはありませんが、くしゃみや鼻水が出るときがあり気を付けているところです。 今日は花粉症を悪化させない5つの生活習慣をお伝えします。 ①疲れやスト...

不覚にも風邪をひいてしまいました・・・。 熱は無いのでお仕事は続行していますが、咳がしつこくて～～(;'∀') 周りにも結構風邪をひいている方が多いのですが、皆さん「今年の風邪はしつこい！」とおっしゃってますね。 皆さまもお気を付けくださいね！ ...

11月とは思えない暖かい日中ですね！ こんな時紫外線対策を忘れてしまいがちですので、しっかりガードしてください。   さて、キレイを作るシリーズ最終章は「ホルモンバランス」。 特に女性の場合は生理、妊娠、出産、閉経・・・とライフステージに...

キレイをつくる５つのポイント「ストレス編」。 先日の「食事・運動・睡眠編」の続きになります。 当たり前のことじゃん！と感じるかもしれませんが、お肌と心と体は別々ではありません。 ひとつに繋がっているからこそ、もう一度知ってほしい内容です。 ④...

私がカウンセリングでお伝えするときに重要な5つのポイントがあるのですが、 今回はわかりやすくブログでもご紹介したいと思います。   何をやってもキレイにならない・・・そんな時はもう一度自分を見直してみましょう！ 「食事・運動・睡眠・ストレ...

朝晩、グッと冷え込んできました！ 早速サロンのベッドリネンも秋冬用に温かくし、暖房器具も出しました。 本当に秋の短さを感じますよねー(;´･ω･)   さてさて。これだけ気温に差が出てくるとお肌のコンディションも揺らぎがち。 手っ取り早いケアと...

早いものでもう10月ですね(;'∀')←毎月言ってる気がしますが・・・ 私は明日から3日間リセラセミナーに参加するため東京に行ってきます！ 東京は4年振りかな？きっと珍道中ですが今回も楽しみです。   さて、今の時期から気になり始めるのが「目元の乾...

こんにちは！若干、夜は涼しくなってきた気がしますがいかがお過ごしでしょうか？ 私の自宅は山あり池ありの自然地域（早い話が田舎・笑）なのでもうすでに「鈴虫」が鳴いてるんですよーーー♪ 聞こえてくるだけでクールダウンしますよね。   とはいえ...

毎日うだるような暑さですね( ;∀;) 体もお肌もすでに夏バテ状態ではないでしょうか？ でも、暑いからと言って「冷たい」「サッパリ」ばかり選んでいると調子を崩してしまいませんか？   実は、夏は1年中で一番「老ける」時期なんですよ！！   こ...

朝晩はまだ寒く感じますが、日中の温度はグングン高くなってますね～(^_-)-☆ 「日焼け止め」ちゃんと塗っていますか？この時期うっかり忘れやすいので要注意ですよ。 今日は紫外線から「目」そして「お肌」を守るアイテム「サングラス」についてお話しよう...